不眠症（睡眠障害）改善に向けて…

GISTと？診断されてから、

スムーズに寝付けなくなった🙄

どんなに疲れて眠くても

布団に入ると目が覚めて

悶々と色々な不安が頭の中をぐるぐる巡る。

最終的には脳が活発に動いて

自力では眠りにつけない状態になる😮‍💨

そんな日々から脱出をはかりたくて

消化器内科の先生に相談したところ

ゾルビデム10mgを処方してくれた✨

睡眠薬や誘導剤に大きな抵抗があったので

10mgの4分の1の2.5mgを

眠れない日に飲んでみることに☝️

少量だけど、私には十分効果があり

よっぽどの事がない限り飲むと寝付ける。

ただ依存性がない薬と言っていたけど

薬を飲まないとなかなか眠れなかったり

眠れても夜中、ずっと浅い眠り

になるようになった😮‍💨

それでも、

飲んでる事への罪悪感と

今よりも依存性するんじゃないか…

という不安感で薬を飲まずに寝てみようと

チャレンジしてみるけど、

やっぱり眠れずに夜中に薬を飲んだり…

そんなこんなで最初に飲み始めて

7ヶ月近く立ち、このままだと

薬を飲まないと眠れなくなるー🥶

という焦りで、

薬を飲まずに眠れるようになる事を

目的として、評価の高い内科の病院に

相談にいった。

そこでは

ゾルビデムよりも効率的な

エチゾラムをオススメされた🤔

（あれ？薬をやめたくてきたんだけど…）

と思いながら話を効くと、

眠れない原因が不安感からきてるんではないか

というところから

抗不安効果だけでなく、催眠作用も期待できる

エチゾラムがいいのではないか…と

筋弛緩作用もあるので、

肩こりなど緊張が強い時にも有効とのこと。

（近頃肩こりがひどいからいいかも…）

睡眠薬や抗不安薬を処方されて

依存したり鬱のような症状に

陥ってしまわないか…と尋ねてみたら

鬱症状がもう出始めている人が

薬を飲んで鬱を発症してしまう事はあっても

薬をきっかけに鬱が始まってしまう

という事はない❗️

という話をはっきりされた🙄

薬を飲むのも飲まないのも

決めて頂いていいです😑

…と言われたので

とにかく、今のままではいけない‼️

という思いで、試しに1週間分処方して貰い

4日間一錠0.25mgの半分を

寝る前に飲み始めた🙄

【エチゾラムを飲んでみたら…】

はつづく