植物

ストレス解消方法 小さな庭でガーデニング

産後のメンタル維持や仕事を失った脱力感を紛らわす為に、全体的に小さく汚れていた庭を整えたり、庭の中で自分を表現してみようと、子育てや家事の隙間で少しづつ気ままに進めてみたら…園芸療法になっていく記録。
病気

甲状腺に見つかったシコリ 超音波検査の結果

GISTの初めての定期検診(CT)で、甲状腺にシコリが見つかった。次々におこる身体の不調の連鎖…良性か悪性か超音波検査で診てもらった結果を記録。
病気

パニック障害を誘発する首の痛みや火照り〜効果のあった対処法〜

パニック症発症前に頚椎の火照りや痛みなどの異常や今までに無いような肩こりを感じていた。改善を目標に色々試していったが、自律神経を整える目的の整体やヨガに効果がある可能性を感じ、ポイントをおさえながらパニック症の変化をみていく記録。
病気

ママの入院 2歳の子供の様子(10日間)

10日間のママの入院中の2歳の子供の様子。初めての長期の母子分離で、離れた直後から久しぶりに再会するまでの子供の様子、事前にやった事と離れて気付けた事などを記録。
病気

コロナ陽性 中等症で入院した流れ

家族で1人コロナ陽性となり、2歳の子供と仕事が多忙な主人を残し、スピード入院となった。入院が決まるまでと入院してからの体調の変化や状況、退院までの流れを記録。
病気

ワクチン接種3回目の3週間後 コロナ陽性

過去、小児喘息や気管支喘息の呼吸器疾患があり、日毎のコロナの細かい症状の段階を記録しました。発熱から4日ほどで強い咳の症状がでてきた為、保健所の相談で1週間入院となりました。
病気

パニック症になって試した再発防止の5つのポイント

パニック症になって、その後を追跡してみた。誰にでも当てはまるやり方ではないが、自分なりの再発防止の為の簡単なコツをみつけて、発作の頻度が劇的に減った。
病気

GISTの定期検診(CT)で見つかった新たなシコリ

Gistの初めてのCTの定期検診の結果で新たな病気が発覚。甲状腺にシコリが見つかる。今ある病気全てを受け入れて、心も身体もプラスに運べるのか…⁈
病気

パニック症を抑えるセルトラリン 効果

『デパス』(エチゾラム)を3日間試しに飲んで、副作用が気になり中断した数日後にパニック発作を発症。パニック症状に効果のある『セルトラリン』を飲み始めてから数日間の心の状態と変化の記録。
病気

エチゾラムとパニック症の関係を考える

ゾルピデムからデパスに切り替えて、デパスを3日飲んでやめたら、数日後にパニック発作を発症。 誘発があったのか?結局パニック症に効果のある抗うつ薬のセルトラリンを飲む事になってしまった…